پرسشنامه سنجش مهارت های ذهنی

پرسشنامه سنجش مهارت های ذهنی از جامع ترین آزمون های آمادگی روانی ورزشكاران است كه دوازده مهارت روانی را در سه دسته مهارت های روانی پایه )هدف گزینی، تعهد و اعتماد به نفس(، مهارت های روان تنی ) واكنش به استرس، كنترل ترس، آرمیدگی و نیرو بخشی( و مهارت های شناختی ) تمركز، بازیافت تمركز، تصویرسازی، تمرین ذهنی و طرح مسابقه ( اندازه گیری می كند.
این پرسشنامه شامل 48 سؤال است كه به صورت مقیاس لیكرت 7 سطحی (کاملا مخاف تا کاملا موافق) است.

محتوای پرسشنامه

1- من برای تمرينات روزانه ام هدف دارم.
2- با وجود مشکلاتی که پيش می آيد، به موفقيتم در فعاليتی که انتخاب کرده ام، اعتقاد دارم.

…

47- من برنامه ای دارم که شامل کلمات تاکيدی است که هنگام مسابقه به خود می گويم.
48- به بيشتر جنبه های کارم در ورزش اعتماد دارم.