پرسشنامه آنلاین آماده اول فرم فرم ثبت گزارش تمرین دارای 15 سوال می باشد
ثبت دقیق تمرینات ورزشی، یکی از ابزارهای مهم برای پیگیری پیشرفت ورزشکار، بهینه‌سازی برنامه تمرینی و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی است. این پرسشنامه به مربیان و ورزشکاران کمک می‌کند تا عملکرد روزانه یا هفتگی را ثبت کرده، نتایج را بررسی و بر اساس آن تصمیم‌گیری نمایند. همچنین ابزار مفیدی برای آنالیز روند پیشرفت و مستندسازی تمرینات برای اهداف آموزشی یا رقابتی به شمار می‌رود.
کاربردهای پرسشنامه گزارش تمرین
- ثبت فعالیت‌های ورزشی روزانه یا هفتگی برای هر ورزشکار
- بررسی میزان پیشرفت و افزایش توان بدنی
- کمک به مربی برای اصلاح یا به‌روزرسانی برنامه تمرین
- استفاده در پرونده ورزشی اعضای باشگاه یا تیم
- مستندسازی عملکرد برای مسابقات و اهداف حرفه‌ای
نمونه سوالات پرسشنامه
- تاریخ اجرای تمرین: …………
- نوع تمرین انجام‌شده (هوازی، قدرتی، کششی و…)
- مدت‌زمان تمرین (به دقیقه)
- شدت تمرین از دید ورزشکار چگونه بود؟
- احساس کلی پس از تمرین
فرم ثبت گزارش تمرین
برای مشاهده کامل فرم ثبت گزارش تمرین، آن را در حساب کاربری قرار دهید:
سوالات متداول
آیا می‌توان این پرسشنامه را برای کودکان یا نوجوانان نیز استفاده کرد؟
بله، این پرسشنامه قابل شخصی‌سازی است و می‌توان سوالات ساده‌تر یا مناسب سن مخاطب در آن گنجاند.
آیا امکان ثبت گروهی تمرینات برای تیم‌ها نیز وجود دارد؟
بله، در Avalform می‌توانید پرسشنامه را برای چندین ورزشکار تعریف کرده و نتایج را گروهی تحلیل کنید.
برای قرار دادن این فرم در حساب کاربری باید قبلا وارد شده باشید
اگر وارد نشدید وارد شوید: ورود به حساب کاربری
اگر هنوز ثبت نام نکردید ثبت نام کنید: ثبت نام
