پرسشنامه‌ آنلاین در مراکز مشاوره

مشاوره خانواده چیست؟

مشاور خانواده یک متخصص بهداشت روانی است که در کمک به خانواده ها و افراد درون خانواده برای بهبود ارتباطات و روابط خود تخصص دارد. آنها فضایی امن و بدون قضاوت را برای خانواده ها فراهم می کنند تا بتوانند مسائلی مانند درگیری ها، اختلاف نظرها و چالش های ارتباطی را بررسی کنند. مشاوران خانواده همچنین ممکن است با خانواده هایی کار کنند که تغییرات مهمی در زندگی دارند مانند طلاق یا از دست دادن یکی از عزیزان. آنها ممکن است از انواع رویکردهای درمانی، مانند درمان شناختی – رفتاری یا درمان سیستمیک، برای کمک به خانواده ها در دستیابی به اهداف خود و بهبود رفاه کلی خود استفاده کنند.

مشاوره خانواده چه اهمیتی دارد؟

مشاور خانواده یک متخصص آموزش دیده است که به افراد کمک می کند تا موقعیت های چالش برانگیز و درگیری ها را مدیریت کنند. در ادامه با ذکر 10 دلیل به اهمیت مشاور خانواده پی میبریم. مشاوران خانواده به افراد خانواده ها کمک می کنند تا :

1. روابط قوی تر و سالم تری ایجاد کنند
2. ارتباطات را بهبود بخشند
3. به مسائل دشواری مانند طلاق، اعتیاد و چالش های سلامت روان رسیدگی می کنند
4. نقش مهمی در تسهیل ارتباط بین اعضای خانواده دارند
5. نقاط قوت و ضعف افراد را شناسایی می کنند
6. استراتژی هایی را برای بهبود مهارت های ارتباطی ارائه می دهند
7. با مسائل چالش برانگیز مقابله میکنند
8. نقش مهمی برای ایجاد مکانیسم های مقابله ای سالم دارند
9. ابزار و منابعی برای مدیریت استرس، اضطراب و سایر چالش های سلامت روان فراهم می کنند
10. با آموزش دادن نحوه کنار آمدن با شرایط سخت به خانواده ها می توانند از بروز مشکلات آینده جلوگیری کنند

به طور خلاصه، یک مشاور خانواده مهم است زیرا آنها یک محیط امن و حمایتی را برای خانواده ها فراهم می کنند تا احساسات خود را کشف کنند و استراتژی هایی برای تغییر مثبت ایجاد کنند.

انواع مشاوره در ایران

انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد که هر کدام برای رفع نیازهای روحی و روانی خاص طراحی شده اند. در اینجا برخی از رایج ترین انواع مشاوره آورده شده است:

مشاوره فردی: این نوع مشاوره شامل جلسات انفرادی بین یک درمانگر و یک مشتری برای رسیدگی به طیف وسیعی از نگرانی های سلامت روان است.

مشاوره زوجین: بر بهبود ارتباطات و حل تعارضات بین زوج ها در مورد مسائلی مانند ارتباطات زناشویی، مشکلات جنسی، و خودشناسی زناشویی متمرکز است.

مشاوره خانواده: شامل چند نفر از اعضای خانواده است و هدف آن بهبود ارتباطات، حل تعارضات و تقویت روابط خانوادگی است.

مشاوره تحصیلی: برای دانش‌آموزان و دانشجویان ارائه می‌شود و به آن‌ها کمک می‌کند تا در مسائل مانند انتخاب رشته، مشکلات درسی، و استرس امتحانات بهتر از قبل مدیریت کنند.

مشاوره روان‌شناختی: برای افرادی که با مشکلات روانی روبرو هستند ارائه می‌شود، مانند افسردگی، اضطراب، وابستگی‌های مختلف و مشکلات خودشناسی.

مشاوره گروهی: شامل گروه کوچکی از افراد می شود که نگرانی های مشابهی در مورد سلامت روان دارند و برای ارائه حمایت، تشویق تغییرات مثبت و ارتقای مهارت های اجتماعی طراحی شده است.

مهم است که توجه داشته باشید که بسیاری از انواع دیگر مشاوره در دسترس هستند و نوع مشاوره ای را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازها و شرایط فردی شما مطابقت داشته باشد.

انواع خدمات قابل ارائه در مشاوره خانواده

مشاوره خانواده نوعی درمان است که هدف آن بهبود روابط و حل تعارضات بین اعضای خانواده است. خدمات ارائه شده در مشاوره خانواده بسته به نیاز خانواده می تواند متفاوت باشد، اما به طور کلی به 5 دسته تقسیم می شود:

1. مهارت های ارتباطی: مشاوران خانواده می توانند به خانواده ها کمک کنند تا مهارت های ارتباطی خود را که برای ایجاد روابط سالم ضروری است، بهبود بخشند. آنها می توانند به خانواده ها بیاموزند که چگونه به طور مؤثر ارتباط برقرار کنند، فعالانه گوش دهند و خود را به شیوه ای واضح و محترمانه بیان کنند.
2. حل تعارض: برطرف کردن درگیری هایی را که ممکن است بین اعضای خانواده ایجاد شود و یاد دادن اینکه چگونه با یکدیگر مذاکره کنند، مصالحه کنند و زمینه های مشترک را پیدا کنند تا تعارضات را به شیوه ای سالم حل کنند.
3. مهارت های فرزندپروری: بهبود بخشیدن مهارت های فرزندپروری، مانند تعیین مرزها، اجرای قوانین و رسیدگی به مسائل رفتاری. آنها همچنین می توانند به والدین کمک کنند تا از طریق هر چالشی که ممکن است در تربیت فرزندان خود با آن مواجه شوند، مقابله کنند.
4. پویایی خانواده: آموزش درک کردن پویایی منحصر به فرد خانواده خود و اینکه چگونه ممکن است در درگیری ها یا چالش ها نقش داشته باشند و همچنین الگوهای رفتاری را شناسایی کنند که ممکن است باعث ایجاد مشکلات شود و برای تغییر آن الگوها تلاش کنند.
5. غم و اندوه: عبور از آسیب ها و غم و اندوه مانند از دست دادن عزیزان، طلاق یا سایر تغییرات عمده زندگی. آنها می توانند در زمانی که خانواده ها از این احساسات و تجربیات دشوار عبور می کنند، حمایت و راهنمایی کنند.

بطور کلی، خدمات مشاوره خانواده می‌تواند شامل بهبود مهارت‌های ارتباطی، حل تعارضات، بهبود مهارت‌های فرزندپروری، درک پویایی‌های خانواده و کار از طریق آسیب و غم باشد. مشاوران خانواده محیطی امن و حمایتی را برای کمک به خانواده ها برای ایجاد روابط قوی تر و بهبود رفاه کلی خود فراهم می کنند.

وظایف مشاور خانواده

مشاوران خانواده به زوج ها و خانواده ها کمک می کنند تا در موقعیت های دشوار عبور کنند و روابط خود را بهبود بخشند. وظایف یک مشاور خانواده بسته به نیاز مراجعان می تواند متفاوت باشد، اما به طور کلی شامل موارد زیر می شود:

1. ارزیابی: مشاوران خانواده با ارزیابی نیازهای مشتریان خود شروع می کنند که ممکن است شامل ارزیابی سلامت عاطفی، رفتاری و روانی آنها باشد. آنها ممکن است مصاحبه انجام دهند، ارزیابی ها را انجام دهند و سوابق پزشکی را بررسی کنند تا درک بهتری از نیازهای مشتریان خود به دست آورند.
2. برنامه ریزی درمان: مشاوران خانواده بر اساس ارزیابی خود، برنامه های درمانی را برای رفع نیازهای مراجعان خود تهیه می کنند. این طرح ها ممکن است شامل جلسات مشاوره، مداخلات رفتاری و ارجاع به سایر متخصصان در صورت لزوم باشد.
3. مشاوره: مشاوران خانواده جلسات مشاوره ای را برای مراجعان خود ارائه می دهند که ممکن است شامل افراد، زوج ها یا کل خانواده باشد. آنها از تکنیک ها و مداخلات مختلفی برای کمک به مشتریان خود برای رفع چالش ها و بهبود روابط خود استفاده می کنند.
4. نظارت بر پیشرفت: آنها پیشرفت مشتریان خود را در طول فرآیند مشاوره زیر نظر دارند تا اطمینان حاصل کنند که مراجعان در حال ایجاد تغییرات مثبت و دستیابی به اهداف خود هستند و ممکن است برنامه های درمانی خود را در صورت نیاز تنظیم کنند تا نیازهای مراجعان خود را بهتر برآورده کنند.
5. همکاری: ایشان اغلب از نزدیک با سایر متخصصان مانند روانشناسان، مددکاران اجتماعی و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی همکاری می کنند تا اطمینان حاصل کنند که مشتریانشان بهترین مراقبت ممکن را دریافت می کنند. آنها ممکن است با این متخصصان برای توسعه برنامه های درمانی و هماهنگی مراقبت برای مشتریان خود همکاری کنند.
6. مستندات: مشاوران خانواده سوابق دقیقی از پیشرفت و برنامه های درمانی مراجعان خود نگهداری می کنند. آنها همچنین اطمینان حاصل می کنند که تمام الزامات اخلاقی و قانونی مربوط به رازداری مشتری و رضایت آگاهانه را رعایت می کنند.

دلایل نیاز به مشاور خانواده

دلایل زیادی وجود دارد که یک خانواده ممکن است به مشاور نیاز داشته باشد. برخی از رایج‌ترین دلایل عبارتند از مشکلات ارتباطی، تعارض، مسائل رفتاری، چالش‌های والدینی، و تغییرات عمده زندگی مانند طلاق یا مرگ در خانواده. مشاوره خانواده می تواند به خانواده ها کمک کند تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند، تعارضات را حل کنند و مسائل عاطفی و رفتاری اساسی را برطرف کنند و همچنین تغییرات عمده زندگی را تغییر دهند و روابط قوی تر و سالم تری ایجاد کنند. مشاوره خانواده می تواند به ویژه برای خانواده هایی مفید باشد که با مسائل پیچیده دست و پنجه نرم می کنند و برای یافتن راه حل ها و بهبود رفاه کلی خود به حمایت و راهنمایی نیاز دارند.

مشاور خانواده آنلاین

مشاور خانواده آنلاین یک درمانگر مجازی است که خدمات مشاوره ای را از طریق پلتفرم های آنلاین مانند کنفرانس ویدیویی، تماس های تلفنی و برنامه های پیام رسانی به خانواده ها ارائه می دهد. مشاوره آنلاین خانواده به راحتی می توانید درمان را در خانه خود دریافت کنید. این می تواند به ویژه برای خانواده هایی که برنامه های شلوغ دارند، در مناطق دور افتاده زندگی می کنند یا دسترسی محدودی به وسایل حمل و نقل دارند مفید باشد. مشاوران خانواده آنلاین خدماتی مشابه مشاوران حضوری سنتی ارائه می دهند. مشاوره آنلاین خانواده یک گزینه مناسب برای خانواده هایی است که نیاز به حمایت دارند اما نمی توانند در جلسات حضوری شرکت کنند.

5 سایت برتر مشاوره خانواده آنلاین

چندین پلتفرم آنلاین وجود دارد که خدمات مشاوره خانواده را با درمانگران مجاز ارائه می دهد. این مهم است که تحقیقات خود را انجام دهید و یک خدمات مشاوره آنلاین معتبر و قابل اعتماد را انتخاب کنید که نیازهای خاص شما را برآورده کند. برخی از پلتفرم های مشاوره آنلاین خانواده محبوب عبارتند از:

1. BetterHelp
2. ReGain
3. Talkspace
4. Online-Therapy.com
5. Amwell

توجه به این نکته ضروری است که این فهرست جامع نیست و سایر خدمات مشاوره آنلاین خانواده نیز در دسترس هستند. توصیه می شود در مورد هر گزینه تحقیق کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید که با نیازها و ترجیحات شما مطابقت دارد.

آیا مشاوره خانواده موثر است؟ فواید مشاوره روانشناسی خانواده چیست؟

مشاوره خانواده روشی موثر برای بهبود روابط خانوادگی و حل تعارضات درون خانواده است. مطالعات متعددی اثربخشی مشاوره خانواده را برای مسائل مختلفی از جمله مشکلات ارتباطی، مسائل رفتاری و نگرانی‌های مربوط به سلامت روان نشان داده‌اند. مزایای مشاوره روانشناسی خانواده بسیار زیاد است و می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بهبود ارتباطات: می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا ارتباط موثرتری با یکدیگر برقرار کنند. این می تواند منجر به درک بهتر، همدلی و احترام در بین اعضای خانواده شود.
• حل تعارضات: می تواند به حل تعارضات درون واحد خانواده کمک کند، خواه این تعارضات مربوط به فرزندپروری، مسائل مالی یا سایر پویایی های خانواده باشد.
• پرداختن به نگرانی های سلامت روان: می تواند به ویژه برای خانواده هایی که با مسائل بهداشت روانی مانند افسردگی، اضطراب یا سوء مصرف مواد سروکار دارند، مفید باشد. می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا یکدیگر را در مدیریت این مسائل درک کرده و از یکدیگر حمایت کنند.
• تقویت روابط: می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا روابط قوی تر و سالم تری با یکدیگر ایجاد کنند. می تواند صمیمیت، اعتماد و پویایی کلی خانواده را بهبود بخشد.
• کنار آمدن با تحولات زندگی: می تواند به ویژه در دوران گذارهای اصلی زندگی مانند طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده یا نقل مکان به مکان جدید مفید باشد. این می تواند حمایت و راهنمایی برای خانواده ها در هنگام عبور از این چالش ها فراهم کند.
• تقویت مهارت‌های فرزندپروری: می‌تواند به والدین کمک کند تا مهارت‌های فرزندپروری مؤثرتری مانند تعیین مرزها و حمایت عاطفی از فرزندان خود را توسعه دهند.
• توسعه راهبردهای مقابله ای: می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا راهبردهای مقابله ای را برای مقابله با استرس، تعارض و سایر چالش هایی که ممکن است در خانواده ایجاد شود، توسعه دهند.

به طور خلاصه، مشاوره خانواده روشی موثر برای بهبود روابط خانوادگی، حل تعارضات و رفع نگرانی های مربوط به سلامت روان است. مزایای بی شماری از جمله بهبود ارتباطات، تقویت روابط و استراتژی های مقابله ای پیشرفته ارائه می دهد. اگر خانواده شما با هر یک از این مسائل دست و پنجه نرم می کنند، مشاوره خانواده ممکن است گزینه مفیدی برای بررسی باشد.

تفاوت روانشناسی و مشاوره چیست ؟

روانشناسی و مشاوره هر دو زمینه هایی هستند که بر درک و بهبود سلامت روان و رفتار انسان تمرکز دارند. در حالی که بین این دو زمینه همپوشانی وجود دارد، تفاوت های مهمی نیز وجود دارد. روانشناسی حوزه وسیعی است که شامل مطالعه رفتار انسان و فرآیندهای ذهنی می شود. روانشناسان اغلب تحقیقاتی را برای درک بهتر رفتار انسان انجام می دهند و ممکن است در محیط های مختلفی مانند دانشگاه، دولت یا صنعت خصوصی کار کنند. آنها همچنین ممکن است به مراجعین درمانی ارائه دهند، اما این تمرکز اصلی آنها نیست.
از سوی دیگر، مشاوره زمینه خاص تری است که بر کمک به افراد برای غلبه بر چالش های شخصی و رسیدن به اهداف خود متمرکز است. مشاوران برای ارائه راهنمایی و پشتیبانی مستقیماً با مراجعین کار می کنند، اغلب به شکل گفتار درمانی. مشاوره می تواند برای طیف گسترده ای از مسائل، از جمله نگرانی های مربوط به سلامت روان، مشکلات روابط، و مسائل مربوط به شغل مفید باشد.
یکی دیگر از تفاوت های کلیدی بین روانشناسی و مشاوره، سطح تحصیلات و آموزش مورد نیاز است. روانشناسان معمولا دارای مدرک دکترا (Ph.D. یا Psy.D.) در روانشناسی هستند که شامل چندین سال کار درسی و تحقیق در سطح فارغ التحصیل می شود. از سوی دیگر، مشاوره ممکن است به مدرک کارشناسی ارشد یا سایر آموزش های تخصصی نیاز داشته باشد، اما معمولاً به تحصیلات روانشناسی نیاز ندارد.
به طور خلاصه، روانشناسی و مشاوره هر دو زمینه هایی هستند که بر درک و بهبود سلامت روان و رفتار انسان تمرکز می کنند، اما روانشناسی حوزه وسیع تری است که شامل تحقیق می شود و ممکن است شامل درمان نیز باشد، در حالی که مشاوره حوزه متمرکزتری است که شامل کار مستقیم با مراجعین می شود. به آنها کمک کنید تا بر چالش های شخصی غلبه کنند.

انواع فرم های مشاوره

فرم های مشاوره در زمینه های مختلف برای جمع آوری اطلاعات در مورد نیازها، اهداف و ترجیحات مشتری استفاده می شود. انواع مختلفی از فرم های مشاوره وجود دارد که عبارتند از:

• فرم پذیرش: فرم پذیرش معمولاً اولین فرمی است که توسط مشتری تکمیل می شود. اطلاعات کلی در مورد مشتری، مانند نام، سن و اطلاعات تماس و همچنین اطلاعاتی در مورد دلیل جستجوی خدمات جمع آوری می کند.
• فرم ارزیابی: فرم ارزیابی برای جمع آوری اطلاعات در مورد علائم، تشخیص و تاریخچه درمان مشتری استفاده می شود. این فرم ممکن است برای ارزیابی سلامت روانی، سلامت جسمانی و عملکرد اجتماعی مراجع استفاده شود.
• فرم طرح درمان: فرم طرح درمان برای تهیه طرح مراقبت از مددجو استفاده می شود. اهداف درمان، روش های درمان و نتایج مورد انتظار را مشخص می کند.
• فرم یادداشت پیشرفت: فرم یادداشت پیشرفت برای مستندسازی پیشرفت مشتری در طول درمان استفاده می شود. این شامل اطلاعاتی در مورد علائم مشتری، مداخلات درمانی و هرگونه تغییر در وضعیت مشتری است.
• فرم ترخیص: از فرم ترخیص برای مستندسازی پایان درمان استفاده می شود. این شامل اطلاعاتی در مورد پیشرفت مشتری در طول درمان، دلایل ترخیص و هرگونه توصیه برای مراقبت های بعدی است.

در کل فرم‌های مشاوره ابزار مهمی برای جمع‌آوری اطلاعات، توسعه برنامه‌های درمانی و پیگیری پیشرفت هستند. آنها کمک می کنند تا اطمینان حاصل شود که مشتریان مراقبت مناسب دریافت می کنند و نیازهای آنها به طور موثر برطرف می شود.

،انواع سوالات فرم های آنلاین مشاوره

سوالات مطرح شده در فرم های مشاوره آنلاین بسته به اهداف و اهداف جلسه مشاوره می تواند متفاوت باشد. با این حال، برخی از انواع رایج سوالات عبارتند از:

• اطلاعات دموگرافیک: این سوالات اطلاعات اولیه در مورد مراجعه کننده مانند سن، جنسیت و شغل او را می خواهند. این اطلاعات می تواند به مشاور کمک کند تا پیشینه و زمینه مشتری را درک کند.
• تاریخچه سلامت روان: این سوالات در مورد سابقه نگرانی ها یا شرایط سلامت روانی مشتری، مانند افسردگی یا اضطراب، می پرسند. این اطلاعات می تواند به مشاور کمک کند تا عوامل خطر بالقوه یا مسائل زمینه ای را شناسایی کند.
• علائم فعلی: این سوالات در مورد علائم یا نگرانی های فعلی مشتری، مانند احساس غم و اندوه یا استرس می پرسند. این اطلاعات می تواند به مشاور کمک کند تا وضعیت روانی فعلی مراجع را ارزیابی کند و مداخلات درمانی مناسب را تعیین کند.
• اهداف درمان: این سوالات در مورد نتایج یا اهداف مورد نظر مشتری برای جلسه مشاوره یا درمان کلی می پرسند. این اطلاعات می تواند به مشاور کمک کند تا درمان را با نیازها و ترجیحات خاص مشتری تنظیم کند.
• عوامل سبک زندگی: این سوالات در مورد عادات سبک زندگی مشتری مانند الگوهای خواب، عادات ورزشی و مصرف مواد می پرسند. این اطلاعات می‌تواند به مشاور کمک کند تا عوامل بالقوه‌ای را که ممکن است به نگرانی‌های مربوط به سلامت روان مشتری کمک کند، شناسایی کند.
• تاریخچه رابطه: این سوالات در مورد تاریخچه روابط مراجع می پرسند. این اطلاعات می تواند به مشاور کمک کند تا زمینه اجتماعی مشتری و منابع بالقوه حمایت را درک کند.

به طور خلاصه، سوالاتی که در فرم‌های مشاوره آنلاین پرسیده می‌شوند، برای جمع‌آوری اطلاعاتی طراحی شده‌اند که می‌تواند به مشاور کمک کند تا نیازها، ترجیحات و نگرانی‌های مشتری را بهتر درک کند و یک برنامه درمانی مناسب را ایجاد کند.

کاربرد و مزایای پرسشنامه آنلاین در فرم های مشاوره

استفاده از پرسشنامه های آنلاین در فرم های مشاوره در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است و دلایل خوبی نیز دارد. پرسشنامه‌های آنلاین می‌توانند طیف وسیعی از مزایای را هم برای مشاوران و هم برای مشتریان ارائه دهند و فرآیند مشاوره را کارآمدتر و مؤثرتر کنند.

یکی از مزیت‌های مهم پرسشنامه‌های آنلاین این است که می‌توان آنها را از راه دور تکمیل کرد و باعث می‌شود مراجعان راحت‌تر شوند. آنها می توانند به جای پر کردن فرم ها به صورت حضوری یا تلفنی، پرسشنامه های آنلاین را از آسایش خانه خود، در زمانی که برایشان راحت تر است، تکمیل کنند. این می تواند به کاهش بار حضور در قرار ملاقات ها کمک کند، به خصوص برای کسانی که مشغله زیادی دارند یا در مناطق دور افتاده زندگی می کنند.

همچنین می توان از پرسشنامه های آنلاین برای جمع آوری اطلاعات دقیق تر و دقیق تر از مشتریان استفاده کرد. آنها می توانند به گونه ای طراحی شوند که سؤالات خاصی بپرسند که می تواند به مشاوران کمک کند تا نیازها، ترجیحات و نگرانی های مشتریان را بهتر درک کنند. علاوه بر این، پرسشنامه‌های آنلاین را می‌توان برای جمع‌آوری داده‌ها در مورد طیف وسیعی از عوامل، مانند علائم سلامت روان، شرایط سلامت جسمانی، و عادات سبک زندگی تنظیم کرد، که می‌تواند به اطلاع‌رسانی برنامه‌ریزی و مداخلات درمانی کمک کند.

یکی دیگر از مزایای پرسشنامه های آنلاین این است که می توانند در زمان برای مشاوران و مشتریان صرفه جویی کنند. مشتریان می توانند به جای صرف وقت در طی قرار ملاقات برای تکمیل فرم ها، پرسشنامه های آنلاین را از قبل تکمیل کنند و به مشاوران اجازه می دهد اطلاعات را بررسی کرده و از قبل برای قرار ملاقات آماده شوند. این می تواند به ساده سازی فرآیند مشاوره کمک کند و آن را کارآمدتر و موثرتر کند.

به طور کلی، ساخت فرم و پرسشنامه های آنلاین در سایت اول فرم می‌تواند فرآیند مشاوره را راحت‌تر، کارآمدتر و مؤثرتر کند و مشاوران خانواده می‌توانند بیشترین فایده را برای مشتریان خود به دست آورند. با استفاده از فرم آنلاین در سایت اول فرم، به راحتی می‌توانید با مشاوران حرفه‌ای در زمینه مشاوره خانواده ارتباط برقرار کنید. با استفاده از این سایت، می‌توانید به صورت آنلاین پرسشنامه‌هایی را بسازید و در زمان صرفه جویی کنید، همچنین با ساده‌تر شدن فرآیند مشاوره، به محض ساخت فرم، می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید و بازخورد حرفه‌ای دریافت کنید. همین حالا با مراجعه به سایت ما، با ساخت فرم خود، اولین قدم را بردارید!

به راحتی پرسشنامه خود را به صورت رایگان آنلاین کنید:

در پرسشنامه های آماده اول فرم به بیش از 1000 پرسشنامه آماده دسترسی دارید